3 Schritte zur mentalen Gesundheit

Achte gut auf dich, um weiterhin gut auf Andere achten zu können. In diesem Workshop erarbeiten die Teilnehmenden in 3 Schritten, wie sie eine Strategie ganz individuell für sich erstellen können, um die eigenen Energiereserven immer wieder aufzufüllen. Vor allem in der Pflege arbeiten viele Menschen an ihren Belastungsgrenzen. Dieser Gefühlszustand wird zur „Normalität“ und aus der Überlastung wird schnell Frustration oder es entstehen physische/psychische Erkrankungen. Um nachhaltig mit Freude zu pflegen und zu führen, ist es enorm wichtig, die eigene mentale Gesundheit bewusst zu stärken. Ideen und Methoden zum Umsetzen in der Praxis erhalten die Teilnehmenden in diesem interaktiven Workshop und dem dazugehörigen Workbook.